Kategori: Høysensitiv
-
Slik unngår du stress og utbrenthet
Tror du at utbrenthet ikke kan skje med deg fordi du elsker jobben din? og på den måten unngår stress og indre uro fordi du liker det du gjør? «Jeg bare elsker jobben min. Jeg liker å ha mye å gjøre og har mange baller i lufta hele tiden. Ideene bare strømmer mot meg. Det…
-
Skriveprosjektet om utbrenthet og finne seg selv
Nå er manuset og skriveprosjektet mitt om utbrenthet og finne seg selv kommet over i siste fase. Alle redaktørgjennomganger er tilbakelagt og jeg har fått sortert og ryddet i manuset. Det har vært et flott samarbeid med redaktøren som har hjulpet meg med å løfte manuset gjennom hennes tilbakemeldinger på komposisjon, oppbygging, språk og stil.…
-
Leke som voksen kan være utfordrende
Jeg er alene hjemme. Har flere dager foran meg som jeg kan bruke til det jeg vil. Uken har vært full av aktivitet og mine kreative morgenskriverier har jeg ikke fått tid til. Nå kjenner jeg på «me time».Lerretene står og roper på meg fra malerommet; vi er her klare for nye kreative prosesser. Noen…
-
Våre verdier i livet er det grunnleggende
«Eit enklare liv» og «der ingen skulle tru at nokon kunne bu» er program jeg liker å se på. Digger å se andre måter å leve på. Noen ganger kan jeg tenke meg det samme. Leve helt annerledes, men noe i meg vet at jeg trenger begge deler. Så må finne balansen der altså 🙂 Våre…
-
Høysensitiv i arbeidslivet er utfordrende
Det er mange høysensitive der ute som kjenner på at arbeidslivet blir for mye. Det er stress og press og de føler at de hele tiden henger etter, eller kommer til kort. Mange jobber innenfor omsorg som barnehage, skole, eldreomsorg og sykehus. Det kan være lange dager og mye som foregår på arbeidsplassen både fysisk og…
-
Å være sterk kommer i mange former
Jeg hører og leser stadig; Du er sterk, dette klarer du. Du er flink, stå på, du kommer deg igjennom. Bare å ta seg sammen, ja orden er mange…… «Be strong and held your head up high, don’t give up without a fight», synger Christian Ingebrigtsen. Men hva er å være sterk, egentlig? Hva vil det…
-
Angst og frykt – hva ligger bakenfor?
Det er ikke godt å leve med angst og frykt. Det å hele tiden se seg over skulderen, fordi man føler at noen er bak seg. Følelsen over å være utrygg. Når den følelsen tar plass i kroppen, kan den til slutt ta helt over. Alt starter et sted. Det kan være små hendelser som legger seg…
-
Stress og uro setter seg i kroppen
Køen går der borte sier hun klart og tydelig og peker til kvinnen som hadde plassert seg feil ved siden av den lange køen. Hun fikk straks beskjed om hvor landet lå. Den unge myndige damen bak kassen var tydelig vant til struktur, for å få det hele til å gå på skinner. Det føltes…
-
Indre reise – fra et sted til et annet
Jeg sitter og skal lage en reels, ja en sånn liten vidoesnutt som legges ut på Instagram. Har lyst til å vise frem hvordan et maleri blir til. Fra jeg begynner å legge på maling lag for lag uten å vite hvor jeg skal. Jeg tar ofte bilder underveis i prosessen. Det gjorde jeg også…
-
Sterke følelser kan ta overhånd
Jeg sitter å ser på tv. Første episode av den nye serien på tv2, «en del av meg». Episoden handler om en ung jente som ønsker kontakt med sin far (stefar) igjen etter 8 år. Det ligger mange følelser under overflaten for de begge to. Det er vanskelig for de begge etter så mange år.…