Kategori: Høysensitiv
-
De sterke følelsene banket på
Har du kjent på de sterke følelsene i kroppen eller hjertebanken som plutselig oppstår uten at du forstår hvorfor? Erfaringer livet gir oss gjør at mange stenger av de sterke følelsene og «lukker» hjertet sitt for å kalle det det. Tidligere opplevelser gjør at man stenger av og ikke slipper gud og hver mann inn…
-
Energiflyten i kropp og bolig
Så deilig å igjen lande på matta, (har du hørt det før…) ha en stille stund med yin yoga. Kjenne energiflyten i kroppen. Helt i mitt eget univers for å gjenopprette balansen. Ja noen ganger føles det sånn. Kanskje kjenner du igjen følelsen når det har blitt for mye rundt deg og du gleder deg…
-
å praktisere stillhet i hverdagen
Stillhet – i går trengte jeg det virkelig. Ligge rett ut og hvile, hente meg inn igjen. Det er dager som er mer krevende enn andre, da kjenner jeg det fort på kropp og psyke og da trenger jeg å hente meg inn igjen. Gjenopprette balansen. Så da kommer det til meg igjen viktigheten med stillhet.…
-
Vanskelige følelser er tøft å stå i
Å skulle skrive ned sine tanker og vanskelige følelser og ta seg tilbake på tidslinja til den gang da jeg møtte veggen var tøft. Tøffere enn jeg hadde trodd. Når jeg nå ser meg tilbake til tiden med skriveprosjektet mitt kjenner jeg meg selv ikke igjen. Jeg var følsom og sårbar fordi jeg gjenopplevde mange…
-
Vårt indre landskap er unikt
«Jeg ønsker så gjerne å bli vist veien fremover for jeg føler meg så lost, sa hun «Jeg ønsker at noen kunne fortelle meg hva jeg skal gjøre», fortsatte hun. Ordene traff meg, jeg kjente meg igjen. Jeg har vært nede i de dype daler, følt meg bortkommen etter møte med veggen og da jeg…
-
Vi blir syke av stress
Vi blir syke av stress. Det er ikke sikkert du forstår det nå hvordan stress påvirker deg. Og kanskje du heller ikke tror og mener at du stresser. Men når vi har for mange baller i lufta som vi prøver å sjonglere med og samtidig skal holde kontroll på, blir det stress. Du har kun fokus…
-
overveldet og sårbar
Så har kompani Lauritsen begynt igjen. Et flott morsomt program å følge med på. Mange modige mennesker som byr på seg selv. Det var mange som ble overveldet av sterke følelser og inntrykk ved oppstart.For det ble en brå start. De satte utfor med en gang, ingen kjære mor. Første øvelsen begynte før bussen var kommet…
-
balanse i hverdagen som høysensitiv – 5 tips
Balanse i hverdagen er så viktig for at du skal være den beste utgaven av deg selv. Balanse betyr likevekt av ro og aktivitet. Yin og yang som jeg også pleier å kalle det. Mange sliter med å finne ro i hverdagen og føler at verden kan gå litt for fort. Finner du ikke roen…
-
Følelsen av å mestre
Et nytt maleri ble ferdigstilt i helga. Jeg malte rammen rundt, tok bilde og satt det inn i interiør. Det ble et vakkert og spennende maleri og jeg har allerede fått gode tilbakemeldinger på det. Det er en deilig følelse av å mestre når det løsner. Borte er stresset jeg en gang hadde innvendig. Følelsen…
-
En pause i hverdagen og ferie
Frikvarter var ordet som kom til meg i dag da jeg satt og skrev mine morgenskriblerier. Et lite frikvarter for å gjøre noe annet. En pause i hverdagen. Et pusterom fra verden utenfor er noe vi trenger av og til, også i ferietiden. Og kanskje aller mest da. Da vi gikk på skolen, hadde vi dette…