Kategori: Coaching
-
Oppmerksom og fokusere er nøkkelord
Hva er meditasjon? Er det bare når du setter deg ned og skal ha en stille stund med deg selv. Roe ned og slappe av? En guidet eller bare stille meditasjon. Eller kan det også være når du er i dine «rette omgivelser», når du er oppmerksom og kan fokusere i ditt rette element alene…
-
Grunnarbeidet er gjerne det viktigste.
Jeg holdt på å gi opp! Ja, helt sant. Gi opp. Prosjektet jeg hadde startet på virket helt uoverkommelig, og jeg kjente på en overveldende følelse. Var det virkelig nødvendig med alt grunnarbeidet? Det hele startet da vi hadde tatt over huset vi hadde kjøpt. Jeg hadde bestemt meg for at det første jeg skulle gjøre…
-
Hvem er du egentlig?
«Det der er ikke jeg god på» eller «Jeg er ikke flink til…». «Jeg gjør ikke det». «Jeg er ingen selger», «det er ikke meg» «jeg er ikke kreativ» eller «jeg kan ikke male». Dette er ord og uttrykk jeg ofte hører og kanskje kjenner du deg igjen? Når du ikke er eller kan alt…
-
Rydding og fornyelse – bli bevisst rotet
Hva er ditt forhold til å rydde? Selv er jeg glad i å rydde, få system og orden rundt meg, men denne gangen føles det litt i overkant. Rydding og fornyelse har igjen kommet på agendaen hos oss. Sist vi hadde en storopprydning i hjemmet vårt var da jeg møtte veggen for ca ti år…
-
Slik unngår du stress og utbrenthet
Tror du at utbrenthet ikke kan skje med deg fordi du elsker jobben din? og på den måten unngår stress og indre uro fordi du liker det du gjør? «Jeg bare elsker jobben min. Jeg liker å ha mye å gjøre og har mange baller i lufta hele tiden. Ideene bare strømmer mot meg. Det…
-
Få mer glede inn i livet
Livet går i opp og ned takt, som et musikkstykke i takt og tone. Noen toner er lette og lyse andre igjen er tunge og deprimerende. Livet er et fargespill av toner, farger og former. Noen er lyse andre er mørke. For å få den rette balansen i livet trenger vi alt. Når man har…
-
Uro inni deg – hva med en vårrengjøring
Vi er allerede kommet ut i mai måned. Den vakre vårmåned hvor alt begynner å spire å gro igjen. Dagene har blitt litt lysere for hver dag og varmen kommer stadig etter. Med vårmåneden våkner alt som har vært i dvale til liv igjen og det er noe magisk ved det hele. Fra å se…
-
Komfortsonen kan utfordres
Jeg har begynt å trene igjen. Det var godt å komme innenfor dørene å se de andre igjen. Det var som om tiden hadde stoppet opp eller stått stille. Alt føltes som før. Men sannheten er at det har gått mange måneder, nesten 1 år. Det er en herlig gjeng med gode støttende mennesker som…
-
Hvordan bli mer kreativ?
Hvordan kan man finne innover til sin indre kunstner og bli mer kreativ?Se her, sier jeg og holder opp min nystrikkede genser og viser den fram til mannen i mitt liv. Nå er den straks klar, skal bare sy det siste sammen og feste noen tråder. Er den ikke fin, sier jeg fornøyd? den passer…
-
Redesign gir nytt liv etter utbrenthet
Redesign gir nytt liv og er en fin ting synes jeg. Når vi redesigner forandrer vi og lager noe nytt ut av gammelt. Jeg elsker å forandre, fornye og male om. Det gjorde jeg også på dette maleriet. Redesignet det. Malte over noe som trengte en fornying. Opp fra det underbevisste kom dette maleriet frem.…